Re: Zirkularatmung
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Geschrieben von Holger am 28. März 2006 18:54:03:
Als Antwort auf: Zirkularatmung geschrieben von WOMBETS am 26. Juni 2005 13:50:15:
Hi Uwe, kleiner Tipp.
Puste mit den Wangen Luft aus Deinem Mund, so als würdest Du einen Luftballon aufblasen. Wichtig ist, das die Luft nur aus deinen Wangen kommt und nicht aus der Lunge. Dabei sollte das Geräusch eines Pupses entstehen, während des Pupses kannst Du locker mit der Nase einatmen. Also, wichtig nicht mit der Lunge sonder nur mit der Backenmuskulatur ausatmen.
Viele Grüße
Holger