St. Augustin : 16.02. + 17.02. Workshop für Einsteiger/innen mit Schlaf-Apnoe
Geschrieben von Mad Matt am 25. Oktober 2018 17:47:48:
Grüß Sie/Euch,
Dieses Spezial-Programm
für Einsteiger/innen mit Schlaf-Apnoe wurde von mir (Physiotherapeut und Didgeridoolehrer) entwickelt, und wird auch von mir unterrichtet.Wenn Ihr AHI über 20 liegt oder Sie lange Atemaussetzer haben, ist das hier Ihr Programm.
Dieser zweiteilige Didgeridoo-Kurs über 2 Wochenenden
ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen zugeschnitten, die an obstruktiver Schlaf-Apnoe leiden und die versuchen möchten, mit konsequentem Training etwas an ihrer Situation zu verbessern.Die Schlaf-Apnoe macht sich nicht nur nachts bemerkbar, sondern auch beim Didgeridoospiel - dieses Training kümmert sich um beides.
Auf dem ersten Wochenend-Workshop (Teil1)lernen Sie in einer Kleingruppe
mit leicht verständlichen, speziellen Vorübungen aus der Physiotherapie und aus der Stimmbildung,
die optimale Körperwahrnehmung im Mund- und Rachenraum zu schulen
und die Muskeln in diesem Bereich zu trainieren - ein Bereich, in dem von der Schlaf-Apnoe betroffene Menschen mehr Defizite aufweisen als Andere.Praktische Übungseinheiten am Didgeridoo zum Grundton und zur Zirkularatmung, die genau auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet sind, bringen den Spaßfaktor ins Spiel.
Weitere Übungen zur Atemwahrnehmung verbessern Ihre Atemsituation und ermöglichen es Ihnen, mühelos Didgeridoo zu spielen,
und das Spiel vom rhythmisierten Grundton gibt schon einen ersten Eindruck von der Spezialität des Didgeridoos als Rhythmusinstrument.Getoppt wird das Ganze noch vom Spiel mit Obertönen, das charakteristisch ist fürs Didgeridoo.
Nach diesem ersten Wochenendeüben Sie das Gelernte selbständig zuhause, mithilfe der Erfahrung auf dem Workshop und einem detaillierten Skript, das ich Ihnen per Email zur Verfügung stelle.
Sie wenden es auf dem im Workshoppreis inkludierten Übungs-Didgeridoo an - und trainieren dabei alle Muskeln der Atemwege und die Atemmuskultur
(Beckenboden, Bauchmuskulatur, Zwerchfell)
währenddem Sie den Grundston spielen und die Zirkularatmung üben.
Wie Sie dabei auf eine physiologische Atemform achten können, habe ich Ihnen auf dem Teil 1 auch gezeigt.Das tägliche Training für 15 Minuten reicht aus, dass Sie nach 4 Wochen schon so trainiert sind, dass Sie auf dem zweiten Workshop, an dem auch "normale" Einsteiger/innen dazustoßen, allerhöchstens positiv auffallen.
Sie haben dann schon den Grundton und die Vorübungen zur Zirkular-Atmung verinnerlicht und können sich ganz auf das einlassen, was
auf dem zweiten Wochenende im Teil 2 am 16.03. + 17.03.noch Neues dazukommt: Der kulturelle Hintergrund des Didgeridoos, die Zirkular-Atmung auf dem Didgeridoo, der Einsatz von Obertönen und Stimme während des Spiels.
In einer gemeinsamen Lernumgebung mit "Gesunden", in der es nur noch um das Didgeridoospielen geht und die Schlaf-Apnoe kein Unterrichtsthema mehr ist.
Infos zum Workshop für Einsteiger/innen mit Schlaf-Apnoe finden Sie unter dem Link
unten.Eine Übersicht über Mad Matt´s Workshoptermine bundesweit können Sie anschauen unter
www.didgeridoolernen.de/workshops/termine.phpLiebe Grüße,
Ihr Mad Matt
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Mad Matt´s Didgeridoos, Matthias Eder
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